怎样可以快速减肥

健康咨询描述： 小腹肉多，胸大，怎样可以吃水果蔬菜快速减肥

专业回复

孙风来 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-01-13 16:21:55
      你好，根据你描述的这种情况来看的话，在日常的生活当中，一定要少吃高蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，这样的话，可以起到一个减肥的作用的，而且的话还要增加体育锻炼来增强脂肪的消耗，这是非常重要的。