焦虑、失眠多梦、耳鸣

健康咨询描述： 2019年5月开始失眠，并伴有右耳鸣。入睡难、易醒、早醒。现在服用一片阿普唑仑解决入睡难的问题，但入睡1~2个小时后，深睡时间短且多梦。

专业回复

刘京津 信阳市中心医院   副主任医师 2022-01-13 15:49:37
      你好，你这种情况有可能是平时过度劳累精神压力过大等因素引起的，平时要注意休息，不要过于劳累，平时要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，可以适当的进行锻炼，多参加一些户外活动，可以增强身体的抵抗力。