瘦身减肥美容指导瘦身成功

健康咨询描述： 医生您好  我想减肥  减大腿  大腿有些胖啊 怎么呢呢

专业回复

梁茵 温州市人民医院   主任医师 2022-01-13 09:55:07
      减肥的原理很简单，就是摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动坚持下去。