医生你好，我以前从读初中就有手淫的习惯，

健康咨询描述： 从中医上讲手淫会让一个人没有什么精神吗，练站桩可不可以让人变得精神

专业回复

邓福宝 聊城市人民医院   副主任医师 2022-01-13 09:29:11
      手淫会导致人体没有精神的，所以这个需要戒除的，平常注意休息饮食起居有好处的，避免熬夜劳累及辛辣刺激油腻的食物，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的也可以用枸杞子泡水喝看看的