哪些食物补肾壮阳

健康咨询描述： 大夫你好，近期不知道什么原因自己在性生活上总有力不从心的感觉。开始时以为是工作原因累的，没有太在意。可是这几天又添有腰酸痛的情况，很难受，有的时候还有腿抽筋的现象。爱人说是肾虚，请问有什么食物有补肾壮阳的功效吗，谢谢。

专业回复

邓福宝 聊城市人民医院   副主任医师 2022-01-13 08:35:11
      这个情况年龄也有影响的，注意休息饮食有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，多吃点黑豆山药这类的食物有好处的，也可以用点金匮肾气丸看看