双手举过头顶睡觉好吗

健康咨询描述： 双手举过头顶睡觉好吗

专业回复

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2022-01-12 19:46:17
      你好，睡觉时手举过头顶，如果短时间能够更换体位对身体没有什么影响，如果长时间保持同样姿势对身体健康没有益处。因为长时间的手举过头顶，在晚上睡眠过程中因新陈代谢相对减慢，血液循环会减慢，可能导致双手血液流通不畅出现手麻、胳膊麻、酸胀等不舒服症状，时间长也可能导致循环不良。双手举过头顶，不利于身体处于最放松的状态，可能导致做梦增多，影响睡眠质量。