脖子需要左右扭动响才舒服

健康咨询描述： 脖子要向左右使劲猛的一扭动扭的卡卡响就舒服一些但是过不了一会又很难受又需要扭动，电脑工作者平常一坐就是一天

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2022-01-12 12:58:55
      有可能是出现了颈椎疾病，也有可能是过度劳累所引起的，一定要改善生活习惯，避免长时间的坐在电脑之前，而且也不要长时间低头看手机，每天可以做有针对性的运动，例如头部的米字操或者是肩关节的运动，应该可以有效的缓解。