肚子胀气便秘肚子很累

健康咨询描述： 因为整天坐办公室  周围辐射都很大  这也跟便秘有关吧  有多喝水 偶尔水果这些 还是迟迟没有便意

专业回复

陈小军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-01-12 09:22:13
      您好，您的这种情况是平时的饮食有关系，建议您平时多注意饮食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，补充体内缺乏的维生素，帮助缓解便秘的情况，多注意多喝水。