腿有点短，怎样的锻炼可以让腿变长点

健康咨询描述： 腿有点短，怎样的锻炼可以让腿变长点

专业回复

陆森 锦州市中心医院   副主任医师 2022-01-11 20:14:24
      这是要分情况的，一般如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。