失眠和心跳快

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专业回复

李燚 山东省立第三医院   副主任医师 2022-01-11 17:17:28
      你好，更年期主要是自己做心理调节。太关注自己身体上的不适，心情不好。加重更年期的症状。可以让中医大夫那里开点中药吃。如果有贫血，积极治疗贫血。饮食上面可以多吃点红枣、桂圆、小米、苹果。能够改善睡眠。奉劝你妈妈多参加点集体活动，干些自己年轻的时候想干没有时间干的事，分散注意力，慢慢地都可以度过更年期。