头发稀少，而且容易出油，几乎要天天洗头发

健康咨询描述： 从初三开始吧！开始脱发，头发出油快

专业回复

刘兴强 东营市人民医院   主任医师 2022-01-11 07:04:35
      你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知，你头发比较稀少，而且比较油腻，建议平时不要吃辛辣刺激性食物，不要吃太油腻的食物，也不要吃太甜的食物，要多吃黑芝麻核桃，黑豆之类的物质，注意休息，避免熬夜，生活有规律，不要用刺激性的洗发剂。