大腿肌肉无力蹲下后站不起来

健康咨询描述： 前214斤   减肥后180斤   近几天感觉大腿肌肉无力   厕所蹲下后很难自己站起来，做先后   起来也费劲  。:

专业回复

王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 2022-01-11 06:10:10
      你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。