睡眠不足会影响学习吗

健康咨询描述： 睡眠不足会影响学习吗

专业回复

马忠志 海城正骨医院   副主任医师 2022-06-20 15:20:02
      睡眠不足当然会影响学习的，对于学生来讲，一定要保证充足的睡眠，才能使精力充沛的去学习，首先要养成早睡早起的良好生活习惯，不赖床不熬夜，积极参加运动锻炼，增强体质。还要培养学习的乐趣，避免看电子产品。