人太瘦，长不胖，每天都做梦

健康咨询描述： 身高1.75   体重105   年龄25，就是长不胖，而且每天晚上做梦，一直都不胖

专业回复

王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 2022-01-11 06:01:59
      减肥最有效的办法就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料会，增加运动量，去健身房进行正规训练，有助于减肥。