每天干吃黑芝麻会不会发胖？

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专业回复

王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 2022-01-11 05:51:45
      你好，想要减肥，干吃黑芝麻不会肥胖，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。