腰间盘突出钙化30岁，

健康咨询描述： L5S1突出，有钙化，左大腿外侧痛，睡觉翻身左腿连着筋痛，不能抬高，喜欢运动，现在不知道还能运动吗怕病情价值。

专业回复

陆斌 马鞍山市人民医院   主任医师 2022-01-11 08:58:38
      首先，这种疼痛急性期是不建议运动的，应该严格休息，平卧硬板床，另外，必要时可以做腰椎牵引治疗，可以佩戴一个护腰，保护一下，另外，可以口服营养神经的药物或者脱水消肿，减轻神经根水肿，从而减轻神经压迫
      

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2022-01-11 09:00:25
      建议吃点塞来昔布配合腰部热敷，按摩，理疗针灸进行对症治疗。急性期要注意卧床休息，避免腰背部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，注意腰部保暖，避免受凉，平时在家里可以练习小燕飞式。
      

王伟廷 邹平市中医院   主治医师 2022-01-11 08:59:55
      30岁就出现了腰椎间盘突出，而且还有一定的坐骨神经症状，说明可能是先天的腰椎椎体关节发育就不好。再加上与个人工作有关系或者是长时间久坐。这种情况是不能够有一些腰椎活动度比较大的运动。
      
      以上是对“腰间盘突出钙化30岁，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

付永刚 滦南县医院   副主任医师 2022-01-11 08:49:48
      根据你的详细描述考虑为腰椎间盘突出腰椎钙化，一般这种情况首先建议平时注意卧硬板床休息，注意腰椎部位保暖，局部热敷，平时减少剧烈运动考虑疼痛急性期可以口服舒筋活血药物，症状明显的话建议去医院理疗科做按摩正骨治疗