如何能够快速有效的减肥

健康咨询描述： 我是一个司机，原来就很胖，由于工作的原因就更胖了，饭量不算很大，但是能喝水，尤其是能喝冰冷的东西，（饮料冰水一类）一天最少能喝十几瓶水~！想请教一下~！

专业回复

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2022-01-10 21:10:06
      你好，根据你的描述，你说的这种情况，有可能与你的职业有关系。你这种情况是很难减肥的，可以在饮食上和运动上注意一下清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，平时要注意运动，增强自身的抵抗力，劳逸结合，减肥效果是最好的。