生理期减肥方法

健康咨询描述： 我为了减肥，一个多星期没吃晚饭了。今天听说如果利用生理期减肥的话，会有更好的效果，是平时减肥效果的两倍，不过不晓得具体要怎么做才能减肥呢，我现在是160CM，体重123斤。利用生理期减掉两三斤就好。

专业回复

周哲 湘潭市第一人民医院   副主任医师 2022-01-10 19:08:00
      你好根据你的情况和描述考虑您有体重超重可能性比较大，需要积极的控制体重，目前减肥最主要是坚持有氧运动，少进食，最主要是少进食热量高的食物！