16岁，84斤，身体瘦弱

健康咨询描述： 平时没有什么不适症状。。。。。。。。。。。。。

专业回复

李冬梅 牡丹江市中医医院   副主任医师 2022-01-10 16:27:51
      16岁84斤，如果想要。增强体质变壮，那么平时在饮食当中可以多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物。平时也可以多做一些有助于变壮的运动。另外身体的体质有时也与遗传有一定的关系。