如何快速减肥？怎样健康快速的减肥？

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专业回复

张英泽 保定市第一中医院   主任医师 2022-01-10 06:56:10
      你好，目前减肥的方法很多，针灸减肥，按摩减肥，药物减肥，锻炼减肥，建议你最好采取锻炼的方法减肥，走路跑步，骑自行车，做俯卧撑，仰卧起坐，配合饮食，少食多餐，尤其是晚餐，一定要少吃，戒烟酒。