起身过猛，腰部疼痛，什么问题怎么处理？

健康咨询描述： 洗头弯腰几分钟 ，起来时候腰部一阵痛，3天没好

专业回复

张汉庆 武汉市中医医院   主任医师 2022-01-09 23:29:56
      根据你的描述，你的所说的情况腰椎棘上韧带损伤，保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。