心情经常性低落总是莫名想哭

健康咨询描述： 总是突然间想哭心情烦躁一开始只是不想说话很烦后来有点暴躁觉得未来没有希望对任何事提不起兴趣失眠多梦觉得压抑

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 20:24:49
      通过你的描述，出现这种情况考虑是由于心理因素造成的，平时一定要有良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，要多与家人和朋友进行沟通，也可以通过心理医生进行心理疏导。