乏力头晕没胃口精神状态不好

健康咨询描述： 先是晚上睡不好半梦半醒的第二天起来乏力吃过早餐后走两步就要大喘气呼吸困难没胃口头晕精神状态不好

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 19:54:52
      通过你的描述，如果最近出现乏力，头晕没有胃口，精神状态不好，这种情况可能与晚上睡眠不足，睡眠质量差等原因有一定关系。平时要调整好心态，放松心情，不要精神过于紧张，睡觉前可以听一些轻松舒缓的音乐促进睡眠，也可以用温水泡脚或者服用安神补脑液改善睡眠。