梦游说梦话自己还不知道

健康咨询描述： 家里人说我晚上说有虫子还把灯打开了，但我一点也不知道，这已经是第二次了

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 19:42:59
      出现梦游说梦话可能是由于压力过大，精神过于紧张或神经衰弱引起的。平时要自己缓解压力，避免精神压力过大，白天不要过度活跃，适当多参加体育锻炼，转移注意力，睡觉前可以喝杯热牛奶来促进睡眠。