失眠已有7年了，入睡困难易醒，多梦

健康咨询描述： 失眠已有7年，没有相关诊断证明，只是拿点中药吃了，易酲多梦入睡困难越来越严重

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 19:42:41
      如果经常出现失眠多梦的现象，这种情况主要是由于神经衰弱或植物神经紊乱造成的。平时可以吃一些晚安胶囊或谷维素来调节神经，睡觉前不能喝兴奋性饮料，如咖啡和浓茶等。可以用温水泡脚，促进睡眠。