好几天都有点便秘

健康咨询描述： 觉得我吃得很多，平时也运动，早起喝水喝很多，晚上也会揉肚子，但是还是不能正常排便，是不是因为体内有湿气

专业回复

李国宏 承德市中医院   副主任医师 2022-01-09 15:11:20
      如果腹泻或者便秘交替出现这种情况，只能说明你的饮食不够规律，建议保持健康的生活方式，清淡一消化饮食，多吃绿色的蔬菜，水果不要吃辛辣刺激，肥甘厚味油腻的食物