来例假时怎样减肥最快最有效

健康咨询描述： 来例假时怎样减肥最快最有效

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2022-01-09 20:20:04
      在月经期间需要调整自己的饮食习惯，也可以进行一些运动来进行减肥，效果是比较快的，在月经期间身体里面的新陈代谢能力比较快，有利于脂肪代谢出去，在吃完饭以后可以适当的进行运动，但是不要做剧烈的运动。