柠檬蜂蜜水睡觉前喝减肥有用吗

健康咨询描述： 柠檬蜂蜜水睡觉前喝减肥有用吗

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2022-01-08 23:28:52
      睡前喝一杯柠檬蜂蜜水可以减肥的，但是减肥的效果和速度是比较慢的，平时喝柠檬水以外还可以配合一些运动锻炼，再加上控制住饮食习惯，尽量少吃一些高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。