晚上睡不着觉，总是会想一些乱七八糟的事情

健康咨询描述： 晚上睡不着觉，总是会想一些乱七八糟的事情，上课发呆，脾气也越来越暴躁。

专业回复

许瑞卿 滁州市中西医结合医院   副主任医师 2022-01-08 21:57:46
      你有无压力过大的情况的，有无睡眠不佳及长期低头的情况的，建议你可以转移注意力放松心情适量运动看看怎么样，还是不行的话可以找下心理医生