我是怎么了？

健康咨询描述： 我是做销售的.我总是心里好烦,晚上也睡不好,上早班的时候怕起不来,紧张得睡不着,闭着眼睛心还是清醒的.快到天亮的时候就睡得着了.记性也变得好差.我今年才21岁.
对生活,工作没有什么激情,总是觉得累.然后辞去了现在的工作.在家,只想一个人在家呆着,哪也不想去.但是人还是要工作的,过几天重新找分工作,发现一点也适应不了新的工作,最主要的是我一直都怕和陌生人相处,搞得自己好紧张,也不想老有人盯着我看.老是出错.有时逼自己和别人相处.在社会上去混不和陌生人打交道怎么行呢,可是自己又很难受,为什么要逼自己去做自己不想做的事呢,每个人都有自己的个性啊,我又会这么想.下班以后明天一点也不想去那上班了,想起心里还有点怕.可不做的话又能做什么呢,而且那里的待遇还不错.心里好矛盾.回到家第一件事就是自己一个人哭.觉得自己很没用,我是怎么了?有条件的话,我只想一个人呆在家,让自己的心平复.真想有人帮我一把.....!我该怎么办?我是怎么了？

专业回复

许瑞卿 滁州市中西医结合医院   副主任医师 2022-01-08 21:33:59
      这个主要是考虑有无轻度抑郁的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的。注意休息放松压力看看怎么样的。不缓解的考虑心理疏导的，慢慢适应工作看看