夜跑一小时能减肥吗
保密 | 0个月 2022-01-08 15:09:46 1人回复 来自健康咨询描述: 夜跑一小时能减肥吗
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孙珂 淄博市第一医院 主治医师
2022-01-08 15:34:20 每天坚持夜跑一小时,可以帮助达到减肥效果的运动时间,可以增加或者是再增加其他的运动的效果会更加明显一些,再减肥的过程中也要注意日常生活中都健康的饮食,保证身体的健康状况