晚上喝香蕉酸奶减肥吗

健康咨询描述： 晚上喝香蕉酸奶减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-08 15:11:26
      晚上喝香蕉酸奶对减肥是有帮助的，但是一定不要太晚，在减肥的过程中一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，喝酸奶能够有效的促进肠胃蠕动，但是一定要适量，不要喝的太多。