七日瘦身汤减肥有效吗

健康咨询描述： 七日瘦身汤减肥有效吗

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-01-08 10:05:23
      这种减肥方法可能会影响到减肥人士的肠胃正常的功能。想要减肥，可以控制好自己的饮食总量，每餐不要吃得过饱，但是一定要保证身体营养的均衡，每天要选择适合的时间进行运动锻炼，每天的运动量要达到一个小时左右，这样减肥的效果才好。