早饭后快走能减肥吗

健康咨询描述： 早饭后快走能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-07 17:02:39
      早饭后快走是能减肥的，但是尽量在早饭30分钟以后进行快走，这样对减肥和身体健康都是有帮助的，在减肥的过程中一定要管住嘴迈开腿，这样减肥方法是最健康最有效的，一定要严格的控制饮食，不要经常吃一些高热量高脂肪的食物。