早上吃香蕉能减肥吗

健康咨询描述： 早上吃香蕉能减肥吗

专业回复

梁茵 温州市人民医院   主任医师 2022-01-07 21:03:58
      单纯通过早上吃香蕉是不能够达到减肥目的的，因为香蕉是有热量的食物，含糖分也比较多，所以并不能够用于减肥减肥是需要控制热量的摄入消耗出去摄入的热量提高基础代谢率。