香蕉加酸奶能减肥吗

健康咨询描述： 香蕉加酸奶能减肥吗

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-01-07 14:44:34
      香蕉酸奶并不能够帮助减肥肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多剩余热量就以脂肪形式带来肥胖，想要减肥需要通过控制饮食多运动，二者相结合来进行，如果想要达到立竿见影的瘦身效果，可以选择吸脂手术的方法来改善