木耳海带白菜汤减肥吗

健康咨询描述： 木耳海带白菜汤减肥吗

专业回复

赵红燕 日照市中医医院   主治医师 2022-01-07 10:50:33
      木耳海带白菜汤属于低碳水化合物的食物，可以用来当减肥餐。科学的减肥方法是在积极控制饮食的基础上持之以恒的坚持体育锻炼。建议低碳水化合物低脂优质蛋白饮食，控制主食的量，每餐一两左右，适量鱼肉蛋奶，多吃绿色蔬菜。