做完俯卧撑减肥吗

健康咨询描述： 做完俯卧撑减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-01-06 21:17:30
      做完俯卧撑有利于减肥，因为俯卧撑可以减少腹部的脂肪，建议同时严格控制饮食，不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟综合起来减肥效果好。