瑜伽的能减肥吗

健康咨询描述： 瑜伽的能减肥吗

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2022-01-06 20:19:08
      瑜伽是一项健康的运动，如果持之以恒的话，是可以达到减肥的目的的。想要减肥瘦身，建议您制定科学合理的减肥计划，在饮食控制的同时选择适合自己的运动，两者结合，持之以恒才能达到良好的减肥效果