正常吃饭能减肥吗

健康咨询描述： 正常吃饭能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-06 18:01:48
      正常吃饭对减肥是有辅助效果的，但是在减肥的过程中尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一定不要吃一些高热量高脂肪的食物，这样对减肥效果会更好，同时也要加强体育运动，多锻炼身体，这样减肥效果会更好。