强迫焦虑恐惧害怕杞人忧天

健康咨询描述： 强迫症一样总是想自己坐车上高速会不会跳车，因为这个想法现在都不敢坐上高速车，害怕真的这样做，怎么办怎么不去看医生的情况下自己克服？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-01-06 21:27:52
      放松心情，不要紧张焦虑，必要的时候可以药物治疗。最好到医院的精神心理科就诊，接受专业的评估和诊断。具体符合哪种疾病，然后对症治疗。能够有效的缓解症状。平时要放松心情，放平心态。
      

杨岳 陕西省核工业二一五医院   主治医师 2022-01-06 22:25:20
      从你反映的情况看，应该是有一些强迫思维和焦虑的症状，在平时日常生活中，要试着分散自己的注意力，多和他人沟通，聊聊天，出去走一走，散散心，听听舒缓的音乐，会有一定的改变，同时，可以通过规律的心理治疗和服用抗焦虑的药物来治疗