碳水化合物能减肥吗

健康咨询描述： 碳水化合物能减肥吗

专业回复

赵红燕 日照市中医医院   主治医师 2022-01-06 14:05:28
      碳水化合物不能减肥碳水化合物，进食过量可以引起血脂增高，体内脂肪增加，没有减肥的作用，同时日常饮食还要控制碳水化合物得量。建议调整饮食结构，选择低碳水化合物低质优质蛋白饮食控制主食的量，每餐一两左右