喝小米粥加红糖减肥吗

健康咨询描述： 喝小米粥加红糖减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-01-04 19:15:02
      喝小米粥加红糖起不到减肥的效果，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。减肥期间是不能吃糖类食物的。