土豆能减肥吃吗

健康咨询描述： 土豆能减肥吃吗

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雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-01-04 14:37:34
      土豆减肥的人是可以吃的，吃土豆有助于减肥，土豆可以代替主食，土豆只有0.1的脂肪，这是所有食物无法达到的，还能够增强饱腹感。吃土豆的时候要控制好吃土豆的量，选择低热量的方式来吃土豆。而且土豆不能吃的太多，吃太多土豆会引起发胖