天天喝茶叶能减肥吗

健康咨询描述： 天天喝茶叶能减肥吗

专业回复

赵红燕 日照市中医医院   主治医师 2022-01-03 07:46:19
      天天喝茶叶不能减肥，茶叶只有利尿的作用，没有减肥的作用。不能靠喝茶叶来减肥。科学的减肥方法是在积极控制饮食得基础上，持之以恒的坚持体育锻炼。建议调整饮食结构，选择低碳水化合物低脂优质蛋白饮食，控制主食的量，每餐一两，适量鱼肉蛋奶，多吃绿色蔬菜