天天喝茶叶能减肥吗

  保密 | 0个月 2022-01-03 06:19:25 1人回复 来自

健康咨询描述: 天天喝茶叶能减肥吗

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赵红燕 日照市中医医院   主治医师 2022-01-03 07:46:19
      天天喝茶叶不能减肥,茶叶只有利尿的作用,没有减肥的作用。不能靠喝茶叶来减肥。科学的减肥方法是在积极控制饮食得基础上,持之以恒的坚持体育锻炼。建议调整饮食结构,选择低碳水化合物低脂优质蛋白饮食,控制主食的量,每餐一两,适量鱼肉蛋奶,多吃绿色蔬菜