身材胖肉较硬怎样减肥

健康咨询描述： 身材胖肉较硬怎样减肥

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-01-02 20:57:24
      要严格控制饮食，不要吃多油的食物，不要吃，高脂肪高热量的时候不要关你莫事，多吃新鲜的水果蔬菜，以清淡饮食为主，适当的规律的饮食，养成良好的作息习惯，配合合理的运动，达到减肥瘦身的目的