苹果减肥法是怎样减肥的

健康咨询描述： 苹果减肥法是怎样减肥的

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-01-02 23:22:45
      苹果减肥法不是科学的减肥办法，临床应用这种方法减肥效果也不是很好，所以建议采取科学有效的减肥方式，一定要控制饮食，每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。