薏米红豆茶能减肥吗

健康咨询描述： 薏米红豆茶能减肥吗

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:44:01
      薏米红豆茶是可以减肥的，可以促进体内毒素的排出，对于湿气重的减肥人士效果比较好。减肥期间，饮食要以清淡为主，避免暴饮暴食，避免过度节食，每天要保证足量的有氧运动，避免熬夜，保证充足的睡眠。