晚上空腹运动减肥好吗

健康咨询描述： 晚上空腹运动减肥好吗

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-01-02 11:26:59
      很高兴为你解答，晚上不建议空腹做运动对身体会产生不良的影响，减肥不是不吃而是少吃，多运动多锻炼，更不是要去吃一些减肥保健品。提倡健康的减肥方式，通过控制饮食和有氧运动，来达到减肥的目的。