枸杞子有什么营养功效？

健康咨询描述： 枸杞子有什么营养功效？

专业回复

石影 保定市第一中医院   主治医师 2022-01-02 08:33:07
      指导意见：
      枸杞子含丰富的胡萝卜素、维生素a，这些对眼睛视力都是有好处，有明目的作用。此外，枸杞子含维生素B，维生素C以及铁元素，钙元素的量都比较高，对身体健康有益处，枸杞子能药食两用。
      

高明 锦州市中心医院   主治医师 2022-01-02 10:50:28
      枸杞子的营养价值和药用价值都是非常高的，它能够滋润肌肤，清肝明目，而且还具有美容养颜的功效，经常吃点枸杞子，还能够起到抗疲劳，调节血糖和血脂及血压的作用